건강생활 실천 12만원 지원금 총정리 | 신청방법·대상·포인트 사용처

건강생활 실천 12만원 지원금 완벽 정리

국민건강보험공단이 운영하는 건강생활실천지원금제(시범사업)은 걷기, 교육/상담 등의 건강생활 실천에 따라 포인트를 지급하여 최대 12만원까지 혜택을 받을 수 있는 국가 인센티브 제도입니다. 포인트는 지정된 온라인몰·상품권·진료비 결제 등에 사용할 수 있습니다.

목차

• 1. 건강생활 실천 지원금제란?
• 2. 지원금 대상자
• 3. 포인트 얼마나 받나?
• 4. 신청방법
• 5. 모은 포인트 사용처
• 6. FAQ

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1. 건강생활 실천 지원금제란?

‘건강생활 실천 12만원 지원금’은 공식 명칭으로 건강생활실천지원금제 시범사업입니다. 건강 검진 결과나 만성질환 관리 참여에 맞추어 스마트폰 연동·프로그램 참여 등을 통해 건강 행동을 실천하면 포인트 형태로 보상합니다. 연 최대 120,000점(원화 동일 가치)까지 적립할 수 있고, 이는 지정 사용처에서 활용 가능해 생활비 절약에 도움을 줍니다.

2. 지원금 대상자

2-1. 예방형 참여자

• 연령: 만 20~64세
• 최근 건강검진 결과 위험요인 보유
• BMI(체질량지수) 25 이상
• 혈압 120/80 이상
• 공복혈당 100mg/dL 이상
• 지정된 예방형 시범지역 거주자

2-2. 관리형 참여자

• 만성질환(고혈압·당뇨병) 진단자
• 일차의료 만성질환관리 시범사업 참여자
• 의료진과 케어플랜 수립 필수

예방형은 위험요인 관찰 대상, 관리형은 치료중 환자 중심으로 구분됩니다.

3. 포인트 얼마나 받나?

3-1. 예방형 포인트 체계

활동 항목	포인트
참여 신청 기본	5,000점
걸음 수 실천	일 50~100점 (연 최대 35,000점)
건강관리 프로그램 참여	500~1,000점/회 (연 최대 15,000점)
건강지표 개선 보너스	15,000점
총 한도	120,000점(2년)

3-2. 관리형 포인트 체계

활동 항목	포인트
참여 신청	5,000점
케어플랜 수립	5,000점
걸음 수 달성	100점/일 (연 최대 20,000점)
자가측정(혈압/혈당)	250점/회 (연 최대 20,000점)
상담/교육	4,000점/회 (연 최대 20,000점)
점검/평가	5,000점/회 (연 최대 10,000점)
총 한도	80,000점(1년)

포인트는 10,000점 이상부터 사용 가능하며, 각 활동 실천에 따라 누적됩니다.

4. 신청방법

아래 버튼을 눌러 공식 페이지에서 신청할 수 있습니다.

국민건강보험공단 홈페이지 The건강보험 앱 다운로드(안드로이드)

온라인 신청

1. The건강보험 앱 설치
2. 로그인 및 본인인증
3. ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴 선택
4. 조건 확인 후 동의 → 신청 완료

오프라인 신청

공단 지사 방문 또는 팩스로 신청도 가능합니다. 다만 온라인 신청이 가장 빠르고 편리합니다.

5. 포인트 사용처

• 지정 온라인몰(생활용품·식품 등 구매)
• 모바일 상품권 전환
• 건강실천카드 발급 후 병원 진료비 결제

사용 시점과 조건은 앱 또는 홈페이지에서 보유 포인트 메뉴를 통해 확인할 수 있습니다.

6. 자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 꼭 걷기만 해야 하나요?

No. 걷기는 주요 적립 항목 중 하나이며, 상담/교육·자가측정·프로그램 참여 등 다양한 활동으로 포인트를 쌓을 수 있습니다.

Q2. 두 유형 모두 신청 가능한가요?

하나는 자동 분류되며 동시에 중복은 되지 않습니다. 건강상태에 따라 유형이 정해집니다. }

Q3. 예방형 대상 지역이 아닌데 참여 가능한가요?

예방형은 지정 시범지역 거주 조건이 있으나, 관리형 신청 자격이 있다면 전국 어느 곳에서나 신청 가능합니다.