대장내시경 준비 식이 완전 가이드 | 시기별 식단, 피해야할 음식, 예시까지

대장내시경 준비 식이 완전 가이드

대장내시경 검사는 대장을 완전히 비워야 성공률이 높고, 정확한 진단이 가능합니다. 이를 위해 검사 전 **식이조절과 금식 타이밍**을 단계별로 정확히 지켜야 합니다.

목차

• 1. 검사 3일 전 — 섬유질 줄이기 시작
• 2. 검사 1일 전 — 가벼운 음식 & 장정결제 시작
• 3. 검사 당일 — 금식
• 4. 식이조절 요약표
• 5. 검사 전 식단 예시
• 6. 자주 묻는 질문
• 7. 공식 리소스 및 링크

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1. 검사 3일 전 — 섬유질 줄이기 시작

대장에 남는 잔여물을 줄이기 위해 **검사 3일 전부터 섬유질이 많은 음식**은 제한해야 합니다. 섬유질이 많은 음식은 소화가 잘 되지 않아 대장에 잔여물이 남기 쉽습니다.

✔ 피해야 할 음식

• 잡곡밥(현미, 흑미, 콩밥 등), 통곡물 제품 (전체 곡물 식빵/시리얼)
• 생야채, 김치, 나물류, 해조류
• 과일 껍질/씨 있는 과일(수박, 참외, 포도, 키위 등)
• 견과류, 씨앗류 (호두, 아몬드, 참깨 등)

✔ 허용되는 음식

• 흰쌀밥, 흰식빵, 흰파스타
• 두부, 계란, 기름기 적은 생선, 닭고기
• 껍질 제거한 감자, 바나나
• 맑은 국물, 죽

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2. 검사 1일 전 — 가벼운 식사 & 장정결제 복용

검사 전날은 **대장을 비우는 과정이 본격화**되는 단계입니다. 이 날의 식단은 검사 직전까지 매우 중요합니다.

📌 아침·점심 식사

• 흰죽 또는 맑은 미음
• 기름기 없는 부드러운 음식 (튀김/기름진 고기/우유 등 금지)

📌 저녁 식사

• 오후 4~6시 이전에 흰죽 또는 맑은 미음 한 끼만 섭취
• 그 이후로 모든 음식 섭취 금지 – 물만 가능

💊 장정결제 복용

병원에서 처방한 **장정결제(Bowel Prep)** 를 지침에 맞춰 복용합니다. 복용 이후에는 물이나 이온음료를 통해 충분한 수분을 보충하세요.

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3. 검사 당일 — 완전 금식

검사 당일에는 모든 **음식 및 음료 섭취 금지**이며, 다만 검사 3~4시간 전까지는 소량의 맑은 물 섭취만 허용됩니다. 이 시기에는 카페인, 주스, 껌, 캔디 등 모두 금지입니다.

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4. 식이조절 요약표

시기	식사 내용	허용 음식	금지 음식
3일 전	섬유질 줄이기	흰밥/흰빵, 단백질	잡곡, 통곡물, 견과류
1일 전	가벼운 음식	흰죽, 맑은 미음	기름진 음식, 단단한 고기
당일	금식	물(소량)	음식·음료 전부

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5. 검사 전 식단 예시

아래는 시기별로 참고할 수 있는 예시 식단입니다.

• 3일 전 – 아침: 흰빵 + 계란 / 점심: 흰밥 + 닭가슴살
• 2일 전 – 흰죽 + 맑은 국물
• 1일 전 – 흰죽 한 그릇 (오전/점심), 저녁은 빨리 먹고 금식
• 검사 당일 – 완전 금식

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6. 자주 묻는 질문

Q. 바나나나 감자는 먹어도 되나요?

네, 섬유질이 적어 대장에 찌꺼기를 남기지 않기 때문에 검사 전 며칠 동안 허용됩니다.

Q. 검사 전날부터 커피는 마실 수 없나요?

커피는 **검사 전날부터 금지됩니다**. 카페인도 장을 자극할 수 있기 때문입니다.

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7. 공식 리소스 및 참고 링크

▶ 암협회 공식 식이 가이드 ▶ 저섬유 식단(미국 의료기관)